可動域を増やす

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台風サーフィンで飛ぶ「体幹」の作り方(腰痛リハビリ中)vlog539

腰痛で困っているサーファーも、サーファーじゃない人も要チェックのVLOG539をアップ! トップサーファーもやっている、簡単に腰の可動域を増やして、体幹もガッツリついちゃうという魔法のトレーニングポーズを紹介する...
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