台風サーフィンで飛ぶ体幹の作り方｜腰痛リハビリ中のトレーニングvlog

腰痛で困っているサーファーも、サーファーじゃない人も要チェックのVLOG539をアップ！

トップサーファーもやっている、簡単に腰の可動域を増やして、体幹もガッツリついちゃうという魔法のトレーニングポーズを紹介するよ。

なんでこんなリハビリ状態になっているのかは、前回のVLOGからチェックね