台風サーフィンで飛ぶ「体幹」の作り方（腰痛リハビリ中）vlog539

腰痛で困っているサーファーも、サーファーじゃない人も要チェックのVLOG539をアップ！

トップサーファーもやっている、簡単に腰の可動域を増やして、体幹もガッツリついちゃうという魔法のトレーニングポーズを紹介するよ。

なんでこんなリハビリ状態になっているのかは、前回のVLOGからチェックね