2026-06-17

59歳の元サラリーマンがジム通いたっ3年でムキムキに変身。筋トレを始めたきっかけ、トレーニングの考え方、食事管理のポイントをインタビューで直撃。遺伝子検査で自分に合った筋トレ法を見つける方法も紹介。