綿棒で口の中をこするだけの遺伝子検査を受けてみた。自分の体質が遺伝子レベルでわかる時代、その結果は想像以上に衝撃的だった。
衝撃の結果「ぷよぷよ下半身筋肉不足タイプ」
口をゆすぎ、綿棒で口の中の細胞をこすって、返送用封筒に入れて送る。それだけで判明した俺の体質タイプは「ぷよぷよ下半身筋肉不足タイプ」。
糖代謝リスク:標準
たんぱく質リスク:やや高い
脂質代謝リスク:やや高い
しかも痩せやすい運動は、サーキットトレーニング(無酸素+有酸素交互)が★★★。ジムに2年通っても痩せない理由が、ようやくわかった気がする。
本編の長尺動画はこちら
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